Наверняка проблема постоянно раздражающих шумных соседей знакома многим. К счастью с этой бедой способны справиться современные технологии шумоизоляции. Грамотно применив их, вы сможете в полной мере насладиться тишиной и спокойно отдохнуть у себя дома. Однако, для того чтобы максимально эффективно избавиться от раздражающего шума нужно разобраться в его природе. Еще в школе учителя физики наверняка рассказывали о том, что звук является колебанием, то есть волнами определенной энергии. Наиболее...

В мире, который постоянно наполнен шумом, легко забыть о силе тишины. Мы наполняем наши дни звуками музыки, подкастами и уведомлениями в социальных сетях, всегда ища, чем бы отвлечься. Но что, если мы остановимся, чтобы насладиться тишиной? Что, если бы мы позволили себе посидеть в тишине и просто быть? Тишина веками ассоциировалась с медитацией и практиками осознанности, и на то есть веские причины. Исследования показали, что всего несколько минут спокойного созерцания могут уменьшить стресс и беспокойство, улучшить концентрацию внимания и стимулировать творческие способности...