Доброго времени суток, дорогие читатели и любители плавания! Давайте посмотрим правде в глаза, плавание может быть однообразным. Повторение перехода от одного конца бассейна к другому, когда смотреть не на что, кроме плитки и черной линии, может показаться вам скучным...

Плавание - это не только увлекательное занятие, но и отличное упражнение для всего тела. Однако, чтобы получить максимальную пользу и удовольствие от плавания, важно знать, как правильно это делать. В этой статье мы предоставим 10 советов для начинающих, которые помогут вам научиться плавать в бассейне с уверенностью. 1. Начните с освоения техники дыхания Освоение правильной техники дыхания - ключевой момент в плавании. При плывущем движении вдыхайте воздух через рот, а выдыхайте под водой через нос...