Как успокоиться и прийти в себя когда малыш сильно плачет . Звук детского плача сильно отличается от других звуков, которые мы слышим каждый день. Неважно, чей ребенок плачет - ваш или соседский, вы все равно будете испытывать тревогу, дискомфорт и желание сделать так, чтобы этот звук прекратился .По словам психолога и доцента Орхусского университета в Дании Кристин Парсонс, со временем детский плач эволюционировал так, чтобы стать максимально раздражающим и «привлекать наше внимание больше, чем любые другие звуки.То, что люди остро реагируют на детский плач, даже не будучи родителями, является нашей отличительной особенностью. Например, у грызунов дело обстоит иначе: пока они не родят сами, они не обращают никакого внимания на чужих детенышей. Даже если вы понимаете, как все работает с точки зрения физиологии и эволюции, такая автоматическая реакция может сильно усложнять вашу жизнь Тебе только кажется что ты не можешь сорваться, можешь ! Поверь ! Очень даже можешь . Все эти истории про женщин , которые выкидывают собственных детей из окна , а потом и сами выпрыгивают следом имеют место быть от сильнейшего перенапряжения и стресса. Подобный стресс может вызвать продолжительный плач ребёнка . Помни!Твой ребенок общается при помощи плача! Тем самым он пытается что-то тебе сообщить 🤔 Причины плача ребёнка я уже описывала постами ниже . А теперь давай поговорим о том , как успокоиться самой ! Я собрала для тебя свои авторские лайфхаки, которые использую сама по сей день (нам 5,5 месяцев и иногда мы плачем), я знаю о раздражительности непонаслышке первый месяц жизни мой сын очень много и громко плакал , а я спала около 1-3 часов в сутки 😒 1 . Старайся как можно больше спать , отсутствие сна одна из главных причин раздражительности. 2. Не стесняйся просить о помощи. 3. Положи ребенка в кроватку если почувствовала напряг и уже нет сил качать и слушать. Выйди на кухню , на балкон , в тамбур , в ванную комнату. 4. Умой лицо , подойди к зеркалу и посмотри на себя. Скажи самой себе , что ты не одна , таких женщин очень много и это всего-то период жизни который скоро закончится и его необходимо пережить . Как только почувствуешь что становится легче , включи белый шум . Возьми ребёнка на руки и плавными покачивающими движениями начни как бы приседать, из стороны в сторону . Используй звуки тссссс, тщщщщ Я часто полушепотом начинала приговаривать "тише тише мышииии, кот залез на крышууууу, а котята , а котята , а котята ещё вышеееее", если ребёнок не успокаивается и явно не пробует заснуть используй "отвлекающий манёвр" Начни издавать незнакомые звуки , постучи чем-нибудь об стол, включи звуки животных на телефоне. Помни громкий звук может испугать малыша , поэтому не делай и не Шуми слишком сильно и слишком резко. 5.с ребенком на руках можно налить стакан воды и выпить . 6. Полистай женские форумы как другие матери справляются с проблемой, так ты успокоишься и поймёшь что не одинока. Иногда даже осознаёшь, что не так все и плохо, есть ситуации гораздо плачевнее . 7. Если есть финансовые возможности найми няню и используй время для сна или прогулок.Не стоит испытывать по этому поводу вину, ты человек и тебе нужен отдых и помощь. 8. Почаще зови в гости друзей и родных, на вздумай закрываться . 9. Ты не дом работница, иногда бардак менее весом , чем собственная кукуха. 10. Смотри позитивные фильмы . 11. Прими успокоительное если совсем тяжело . 12. Смени обстановку, собери ребёнка и выходи гулять . Свежий воздух очень хорошо успокаивает 13. На улице покорми птиц. Погладь кошку, собачку Животные очень позитивно влияют на нашу психику. 14. Если ребёнок орет более 3х часов без остановки вывызывай врача на дом! Со временем ты научишься переключаться , поверь когда мой малыш сильно плакал, я умудрялась качать и смотреть параллельно сериал 🤣 !!!!! Очень и очень важно !!!! Не качай слишком активно !!!! Таким образом ты не успокоишь малыша и есть риск навредить 🥺 Слышала про синдром встряхнутого ребёнка!? Почитай в постах ниже , это очень страшно . Ребёночек подрастёт и все уйдёт в прошлое!!!! Поверь,чем старше малыш , тем