Большое количество людей страдает от проблем со сном, плохо и прерывисто спят ночью, одолеваемые кошмарами или испытывает проблему с засыпанием. Существуем много разновидностей проблем которые человек испытывает со сном, и они могут быть сложным следствием глубоких проблем со здоровьем, вот некоторые из них: Исследование такой проблемы как, апноэ, проводимые сомнологом М. Сафван Бадр позволили понять, тот факт, что среди пациентов страдающих тяжёлой степенью ночного апноэ, наблюдался высокий уровень смертности...

В силу разных обстоятельств многим людям ночью не до сна - кто-то работает, кто-то ухаживает за ребенком, кто-то пытается срочно подготовиться к экзамену. Сегодня поговорим именно о работниках ночной смены. Помимо того, что нужно всю ночь продержаться на ногах, надо еще и сохранять концентрацию и умственные способности на высоком уровне, например медицинским работникам, авиадиспетчерам или работникам спасательных служб. Ибо как мы все понимаем - ошибка может стоить по истине дорого. Так и каким образом справляться с таким стилем жизни, когда стабильный сон попросту невозможен? Немного теории...