Настройка биологических часов обладает не только мощным профилактическим, но и оздоровительным воздействием на наш организм. Это не просто важнее, чем один час бега по утрам, но важнее оздоровительного бега в течении всей жизни...

Фирменный режим энергосбережения в новых iPhone/iPad - решение не такое примечательное, как, к примеру, Face ID, но зато не менее практичное и реально помогает на час-два продлить время автономной работы аппарата. А можно и надольше, если настроить iOS так, чтобы режим энергосбережения включался автоматически, скажем, когда экран смартфона/планшета отключается и устройство лежит без дела. Так, во-первых, удобнее, поскольку не нужно каждый раз включать режим энергосбережения вручную. Во-вторых, время работы девайса без подзарядки возрастает сразу на несколько часов...