Среди бегунов есть 2 лагеря - те кто не представляют как можно бегать без музыки, и те кто против музыки на тренировке (ну есть и те, кто бегает то с музыкой, то без, но со временем он примкнет к каком то лагерю). Рассмотрим плюсы и минусы бега с музыкой, и я поделюсь своим мнением и опытом на этот счет. Плюсы бега под музыку + Не скучно. Можно включить любимую музыку и время на тренировке пролетит не заметно. + Можно послушать полезную информацию. Во время длительной беговой тренировки можно послушать аудиокнигу или интересное выступление...

Если совсем коротко, то да, вредно. Но, как говорится, есть нюансы… Плеер с наушниками — аксессуар для бегунов, уступающий по популярности, может быть, только кроссовкам. В спортивных сообществах подборки музыки для тренировок встречаются чаще, чем подборки упражнений (или что там должно быть в подобных местах). Тем не менее многие специалисты считают, что бегать лучше без музыки. И вот какие у них доводы. Самый очевидный, разумеется, безопасность. Если ты бегаешь не на беговой дорожке или стадионе,...