Музыка – это больше, чем просто набор звуков, это мощнейший инструмент, способный влиять на наше настроение, эмоции и даже поведение. Она способна вызывать в нас целый спектр чувств – от радости и вдохновения до грусти и ностальгии. Но мало кто задумывается о том, насколько мощно музыка может влиять на нашу мотивацию и помогать нам достигать поставленных целей. Правильно подобранная музыка может стать вашим надежным союзником в борьбе с прокрастинацией, апатией и упадком сил. Как музыка влияет на...

Переходите по ссылке занимайтесь спортом и слушайте мотивирующую музыку Одним из важнейших факторов в достижении результата гормональный фон. Именно гормоны способны как затормозить процесс набора мышечной массы или жиросжигания так и ускорить их. А влияет на выработку гормонов целый ряд факторов. Недоспали, не доели, понервничали получили низкий уровень тестостерона и высокий уровень кортизола. Который крайне негативно влияет на набор мышечной массы… Отдохнули, выспались и находитесь в хорошем расположении духа получите ряд полезных гормонов...