5 часов назад
Как остаться в себе, когда мир меняется: инструкция для нестабильных времён
В последние годы Россия, как и весь мир, переживает турбулентные времена. Политическая нестабильность, экономические трудности, информационный шум, рост тревожности — всё это оказывает давление на психику и влияет на повседневную жизнь. Люди всё чаще говорят о внутреннем истощении, апатии, страхе за будущее и отсутствии чувства опоры. Важно признать: такие эмоции — нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Но как сохранить внутреннее равновесие, когда внешний мир кажется нестабильным? Вот...