Прослушивание музыки может повысить способность к физической нагрузке, облегчить стресс и тревогу, а также улучшить восстановление после инсульта. Музыка влияет на сердцебиение, дыхание, кровяное давление, пищеварение, гормональный баланс, эмоциональное состояние. Композитор Х. Хэнсон говорил : « Музыка-это удивительное тонкое искусство с огромным разнообразием эмоциональных оттенков. В зависимости от их сочетания музыка может быть успокаивающей или подбадривающей, облагораживающей или опошляющей, философской...

Мы воспринимаем музыку как должное, потому что она окружает нас постоянно. На самом деле, это интересное явление, и оно сложнее, чем кажется. Как музыка влияет на человека Музыка влияет на сердце. Частота сердечных сокращений ускоряется или замедляется в зависимости от того, что вы слушаете. Этим пользуются спортсмены, подбирая подходящие треки под тренировку. Например, музыка с ритмом 70–128 BPM хорошо сочетается с йогой и растяжкой, 128–132 BPM – с общеукрепляющей тренировкой, 132–140 BPM — с танцами и степом, а 140–190 BPM — с силовыми тренировками и кардио...