Что ест и как тренируется знаменитая актриса и певица Дженнифер Лопес, словно обратившая ход времени – она выглядит моложе своего возраста. В чем ее секрет? Дженнифер Лопес – американская актриса, певица, танцовщица, продюсер и модель. Она родилась в 1969 году в Нью-Йорке и начала свою карьеру как танцовщица в видеоклипах и телевизионных шоу. Джей Ло стала одной из самых известных и востребованных знаменитостей в мире. Три кита здорового образа жизни Джей Ло: спорт, сон, питание С самого детства Джей Ло увлекалась спортом, а именно гимнастикой и софтболом...

Дженнифер Лопес восхищает и вдохновляет. И мы не только про ее карьеру. 😉 Кажется, что за последние лет 20 она практически не изменилась. В чем секрет?  Джен уделяет много времени заботе о себе, ставя себя в приоритет. И особое место в ее жизни занимает спорт. Причём тренировки она любит не только за их эффект для тела, но и за выработку эндорфинов. Тренироваться она предпочитает по утрам, минимум 3 раза в неделю.  Звезда давно отказалась от спиртного, сигарет, кофе и старается есть только органические продукты...