Бытьспортивным не только модно, но ипо-настоящему полезно для человеческогоорганизма. Занятия спортом вырабатываютв мужском и женском теле особые гормоны,которые позволяют чувствовать себя вразы лучше. Но для спортивных тренировок,особенно индивидуального характера,очень важна мотивация и настрой. Работанад желанием тренироваться сугубоиндивидуальна, а вот тренировочныйнастрой можно задать с помощью музыки. Под какую музыку лучше тренироваться? Естественно,музыкальные вкусы каждого человекаполностью...

Как лучше тренироваться, под музыку или в тишине? Любители физических упражнений давно знают, что музыка улучшает их физическую работоспособность. Обзор исследований 2020 года подтверждает, что тренировки под музыку улучшают настроение, помогают телу тренироваться более эффективно и снижают восприятие нагрузки. Работа под музыку кажется легче и тренировки могут быть более длительными. В клинических условиях спортсмены, слушавшие интенсивную быструю музыку во время разминки, были более мотивированы на соперничество...