«Я бегу по серпантину из панических атак»... так начинается припев песни от Xarista, хотя в заголовке я имел в виду себя: анти-тревожного психолога. Панические атаки, приступы паники или просто и коротко ПА - наиболее частое обращение ко мне как антипанитологу клиентов с тревожным расстройством. Вот и комментаторы моего блога ОНЛАЙН ПСИХОЛОГ пишут о своих симптомах и я вижу, что у большинства панические атаки длятся годами. Сочувствую и понимаю, что не хватает в стране у нас психологов, которые занимались бы еще и психологическим просвещением населения...

Первая встреча с панической атакой всегда, как минимум, удивляет. Ни с того ни с сего вдруг начинает бешено стучать сердце, давит в груди, холодеют ладони и ступни, выступает пот и все плывет перед глазами. Ноги становятся ватными, подташнивает, сухость во рту и не хватает воздуха. Все вокруг как в кино, кажется нереальным! Что это со мной? Вопрос начинает эхом раздаваться в черепной коробке. И не находя ответа, ужасная мысль пронзает мозг – со мной что-то страшное! Мое тело ведет себя необъяснимо...