Инстасамка похудела на 20 килограммов за несколько месяцев. Она добилась этого, изменив свой рацион и образ жизни. В своем рационе Инстасамка сократила количество углеводов и сахара. Она начала больше употреблять овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой и питательными веществами. Также она стала контролировать размер порций и полностью отказалась от фаст-фуда и других вредных продуктов. Инстасамка также начала заниматься спортом по 4-5 раз в неделю. Она предпочитала кардио-тренировки, такие как бег, плавание и езда на велосипеде...

Певица Инстасамка (настоящее имя — Дарья Зотеева) рассказала в программе телеведущей Ляйсан Утяшевой «Дерзкая готовка» на YouTube, как похудеть на 20 килограммов. Рэперша вспомнила, как после переезда от родителей в 17 лет она стала много есть мучного, сладкого и пить кофе с сиропами. «Я просто не пила воду, ела много теста, не разделяла еду на хорошую и плохую. Просто заказывала то, что мне вкусно», — начала артистка. Она также отметила, что стала регулярно тренироваться с фитнес-тренером, но никак не могла избавиться от лишнего веса...