Друзья, бегаете ли вы с музыкой в наушниках? Я когда-то так делала, но не в первый год занятий бегом, а немного позже. В наушниках я стала бегать длительные пробежки, которые первое время составляли 10 км, а позже увеличились до 15 км. Со временем дошло до такого, что выйти на пробежку без наушников я не могла, и когда случалась поломка наушника, нарушение контакта в проводе, я в кратчайшие сроки шла в магазин и покупала новую пару. Стоит признать, что, занимаясь бегом, на пределённом этапе я испытывала зависимость от музыки...

Среди бегунов есть 2 лагеря - те кто не представляют как можно бегать без музыки, и те кто против музыки на тренировке (ну есть и те, кто бегает то с музыкой, то без, но со временем он примкнет к каком то лагерю). Рассмотрим плюсы и минусы бега с музыкой, и я поделюсь своим мнением и опытом на этот счет. Плюсы бега под музыку + Не скучно. Можно включить любимую музыку и время на тренировке пролетит не заметно. + Можно послушать полезную информацию. Во время длительной беговой тренировки можно послушать аудиокнигу или интересное выступление...