В одной из предыдущих статей, мы уже рассказывали о каденсе, как одном из элементов эффективной техники бега. Теперь же давайте посмотрим на каденс более пристально. Что такое каденс? Каденс — это частота, с которой вы касаетесь ногами поверхности во время бега. Величина каденса измеряется количеством шагов, сделанных за одну минуту – steps per minute (spm). В беге принято считать число касаний обеими ногами, например, 180 spm. То есть при каденсе 180 за одну секунду бегун сделает три шага: левой-правой-левой...

Каданс — (фр. cadence, от итал. cadenza «падение») гармонический оборот, завершающий какое либо музыкальное произведение и сопровождаемый ритмической остановкой. Википедия Каданс — муж., франц. размер, мера во времени, равновесие в движениях, относительно времени. Наблюдай каданс в пляске, блюди меру, такт. Он переваливается по кадансу, мерно. В стихе этом кадансу нет, стопы не верны. Нотный знак, требующий выдержки. (Толковый словарь Даля) А в нашем Дворце Культуры «РАТЕП»- «Каданс», это хореографическая студия...