Теперь я сертифицированный ведущий йога-нидры 🙂 Я прошла обучение на курсе Ильи Журавлева @mahadev108 в «Йога 108». Сама практикую йога-нидру с 2016 года, использовала её для помощи себе в излечении от бессонницы, которая настигла меня в декрете и избавления от тревоги. 🥹Затем периодически слушала записи нидры в сложные периоды в жизни или когда появлялся определенный запрос. Йога-нидра – это практика глубокого расслабления, которая работает с нашим подсознанием. 💫 Если у вас есть непроходящее напряжение и усталость, проблемы со сном, вы хотите психологически расслабиться и выдохнуть, вам точно нужно это попробовать. Нидра высвобождает и помогает переработать все накопившееся и лишнее из подсознания, а также вложить в него то, что вы хотите с помощью санкальпы – позитивной установки или намерения. Жду вас на йога-нидру в Туле по воскресеньям раз в 2 недели. Следите за сторис, там выкладываю анонс очередной практики йога-нидры. #йога #йогаонлайн #йогавтуле #йоганидра #йогадлявсех #осознанность #саморазвитие #красотаиздоровье