Дорогие друзья! Я записала для вас новое аудиозанятие. Это комплекс Йога Нидры. Йога Нидра - божественное расслабление, высшее блаженство, подлинное освобождение. Йога Нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Это особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Йога Нидра является глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного...

Человеческое сознание и подсознание – самые загадочные для науки области работы мозга. Еще 100 лет назад практики управления нематериальными аспектами живого организма считались запретными и причислялись к колдовству. В 60-х годах 20 века ситуация изменилась. Изучением древних занятий заинтересовались ученые, ориентируясь на отзывы практикующих. А уже к концу столетия такие направления, как йога, перестали быть эксцентричным увлечением. Они начали ассоциироваться с долгожительством и прочно вошли в число направлений саморазвития человека...