Дорогие друзья! Я записала для вас новое аудиозанятие. Это комплекс Йога Нидры. Йога Нидра - божественное расслабление, высшее блаженство, подлинное освобождение. Йога Нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Это особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Йога Нидра является глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного...

Йога нидра. Практики для расслабления Элеонора Завгородняя Первый выпуск из серии аудиопрактик для расслабления и решения конкретных психологических задач, например: проработки чувства неуверенности, тревожности, агрессии, лени; формирования...