Классы #Zumba построены по формату фитнес-вечеринки. Это значит, что мы не разучиваем нудно никакие хореографические связки, а танцуем под непрерывно сменяющиеся треки. Причем музыкальные стили также различные – это будет и сальса, и кумбия, и реггетон, и меренге, и бачата, и фламенко и так далее. Но если нет разучивания движений, то как ученикам понять, какое будет следующее движение, в какую сторону и сколько сделать шагов? Ведь музыку остановить нельзя и нужно непрерывно двигаться. Тем более,...

Шесть причин научиться танцевать Zumba Zumba — это не просто танец. Это взрыв энергии, коктейль из латинских и мировых ритмов, мощное кардио и удовольствие в одном флаконе. Это когда ты двигаешься под реггетон, сальсу, меренге, кумбию, бачату и даже хип-хоп — и не замечаешь, как тренируешь всё тело. Это не про «выучить пару па», а про прочувствовать музыку, кайфовать от движения и стать частью яркого Zumba-сообщества. Вот шесть причин, почему стоит начать уже сейчас: 1. Ты забудешь, что спорт бывает скучным Если слово “тренировка” вызывает зевоту, Zumba всё исправит. Ты приходишь “просто потанцевать”, а в итоге горят мышцы, капает пот и — внимание — ты уходишь с улыбкой до ушей...