Почему терапия - это дорого, долго и без гарантий, и почему, несмотря на это, она может изменить твою жизнь «Сколько? За просто поговорить?» «Годами ходить — и ещё неизвестно, поможет ли…» «А если я откроюсь, а результата не будет?» Такие мысли — нормальны. Терапия действительно вызывает внутреннее сопротивление. Не только из-за цены. Она требует инвестиций времени, сил, эмоций, денег — и при этом не даёт чёткого обещания: «через 10 сеансов будет результат». И тут важно понять: это не потому, что терапия «не работает»...

Почему иногда в процессе терапии становится хуже? Давно пора признать, что терапия это не самое приятное времяпрепровождение. Это и долго, и дорого, и иногда местами больно. Даже если вы посещаете самого при самого профессионального психотерапевта, кандидата наук, обладателя премий, грамот и почетного ордена, все это не снимает риск того, что вам может стать субъективно хуже, чем было до того, как вы пришли в эту самую терапию. Почему так? Поскольку пункт о том, что терапевт у вас не профессиональный...