Движение улучшает осанку и прокачивает мышцы торса. Индийские отжимания: интересное упражнение для мужской силы и здорового позвоночника Польза индийских отжиманий Основа упражнения — классические, но модернизированные отжимания. Индийская версия отжиманий прорабатывает все тело из-за необычных движений, которые умещаются в одно упражнение. В индийских отжиманиях в классической фазе нагружаются мышцы рук, трицепса, груди и даже спины. Также активно работают мышцы пресса и распрямляется позвоночник, что способствует улучшению осанки...

О него головная боль проходит уже через 3 минуты. Не верите? Попробуйте! Вы наверняка видели индусов, которые качают головой. Может не в жизни, но в фильмах точно видели. Они это делают не просто так. Такие покачивания позволяют крови свободно циркулировать, и мозг начинает лучше работать. Потому же проходят головные боли, снижается высокое давление, уходит шум в ушах и даже улучшается зрение. Этим упражнением также можно проработать психологические состояния: подавленность, эмоциональную неустойчивость — это все признаки нарушенного мозгового кровообращения...