Родиной зарождения медитации является Индия. Это духовная практика, которая помогает сосредоточиться на внутреннем мире, подсознании, восстановить душевное равновесие, достичь эмоционального спокойствия. В таком состоянии проясняются мысли, появляется ясность ума, уходят негативные эмоции. Виды медитации и советы для выполнения Медитацию можно назвать способом расслабиться с помощью концентрации на запахах, звуках, ощущениях. Человек погружается в состояние транса и отстраняется от мыслей и эмоций...