Как перестать бороться с собой, То, чему ты сопротивляешься, остается, сопротивление, принятие Мы часто представляем свою психику как крепость — высокие стены, надежные ворота, бдительные стражи. Все, что кажется опасным или неприятным, мы старательно запираем в подземельях сознания. Но парадокс в том, что чем яростнее мы сопротивляемся каким-то мыслям, чувствам или воспоминаниям, тем сильнее они закрепляются в нашей жизни. Как будто психика устроена по принципу "запретный плод сладок". Как перестать...

Это часто звучит как будто подвиг. Как будто человек делает что-то великое, преодолевает внутреннее зло. Но в реальности за этим стоит самоотвержение. Не борьба за себя, а борьба против себя. Борьба с собой — это когда одна часть тебя считает другую «неправильной», «слабой», «плохой». Когда ты давишь в себе то, что не вписывается в картинку «идеального себя». Когда ты не слышишь себя — а заставляешь. Насильно. Из «надо». Из страха. Из стыда. Надо быть сильным — и ты подавляешь слёзы. Надо быть хорошей — и ты молчишь, когда обижают...