После долгого перерыва я возвращаюсь и хочу поделиться важной новостью: я создам новый курс по медитации, призванный заменить мой старый курс "Mind Detox 21". Последние восемь лет значительно изменили мои знания и понимание медитации. За это время я прошел более 20 ретритов, начал проводить собственные авторские ретриты (около десятка), медитировал несколько тысяч часов и общался со многими учителями. Мой опыт преподавания, как в онлайн, так и в оффлайн формате, значительно вырос. Старый курс, хотя...

Многие из нас, поглощенные информационным шумом и постоянным стрессом, чувствуют себя уставшими, тревожными и теряют способность к концентрации. Я была в числе таких людей: ощущала хроническое истощение от потока информации и не знала, с чего начать, чтобы найти внутренний покой и вернуть контроль над своим состоянием. Хотелось жить более осознанно, продуктивно и гармонично. В поисках решения я обратилась к онлайн-курсам, и некоторые из них стали настоящим открытием. Вот те, которые привлекли мое внимание и стали важной частью моего пути к медитации: ТОП 1...