Яблоко – один из самых полезных, вкусных и общедоступных фруктов. Это знают все. Но не всем известно, чем отличаются друг от друга яблоки разного окраса. Восполняем пробел и попутно напоминаем, чем именно полезны эти сочные плоды и как их правильно выбирать. Яблоки: польза и вред, пищевая ценность #Фрукты считаются неотъемлемой частью здорового рациона. По мнению ученых, идеально, если это сезонные плоды, выросшие в той же местности, а не привозные. Поэтому польза свежих яблок для наших соотечественников не требует доказательств...

Многие выбирают яблоки в качестве перекуса, но при этом зачастую они не то, что не утоляют голод, а, наоборот, только вызывают еще большее желание поесть. Этому есть вполне разумное объяснение, действительно, яблоки – не лучший вариант для перекуса, особенно для худеющих. Почему от яблок хочется есть Что такое яблоко? Это яблочный сок + клетчатка (пищевые волокна) + аскорбиновая кислота. Яблочный сок – содержит органические кислоты, которые стимулируют пищеварительные ферменты, поэтому, когда мы употребляем яблоки, через какое-то время и возникает желание поесть...