Не стоит ссылаться на плохую память, забывать – это естественно. Прочитав эту статью, вы перестанете огорчаться из-за вашей «плохой памяти» и узнаете как бороться с забыванием. Сначала, вам нужно осознать, что это не ваш изъян, так устроена наша рабочая память. Принцип ее работы заключается в удержании в голове несколько мыслей одновременно. В среднем это 5-7 мыслей. Уже догадались почему мысли вылетают из голову? Почему мы забываем, что было секунду назад Вообразим ситуацию: Вы ведете интересную...

Ты открыл рот, чтобы вставить важную мысль… и забыл, что хотел сказать. Бесит? Конечно. Но ты не тупой. Это нормально. И вот почему это вообще происходит. Когда ты что-то придумал и хотел сказать, мысль сперва попадает в оперативную память. Это как временный стол в голове: положил туда идею, но если не используешь быстро — она просто «сваливается». Особенно если рядом куча раздражителей: шум, другие люди, телефон, эмоции. Даже простая смена темы или внезапный звук могут выкинуть нужную мысль из головы...