94,6 тыс читали · 5 лет назад
Почему мы редко улыбаемся? И правильно делаем
Улыбаться полезно, так говорят и пишут. Улыбка, даже насильственная, притворная, способна поднять настроение. И окружающим больше нравятся улыбающиеся люди. Так легче устанавливать контакты и находить друзей. Улыбнитесь, когда вам грустно - и грусть пройдёт! Это не совсем так. Сейчас ученые установили, что нет никакой обратной связи между изображением веселья и улучшением состояния. Наоборот, перейдя в режим «ручного управления», вы истратите последние крохи защитной энергии. Принудительная улыбка ничего не даст, а силы эта гримаса заберёт...
113 читали · 1 год назад
УЧИМСЯ УЛЫБАТЬСЯ 💬 «Лена, как исправить улыбку, чтобы не собирались морщины вокруг глаз?» ⠀ Отвечаю: 1. Полное отсутствие морщинок эмоций при улыбке – не очень красиво и неестественно. Попробуйте так улыбнуться?😕 И вид сразу недобрый, и эмоции уже не такие светлые. 2. Можно сделать так, что бы их было намного меньше и они легко разглаживались: ✔️С помощью занятий сделать свою мимику мягче и улучшить обменные процессы в тканях: хороший кровоток, кислород и питание. ✔️Делать упражнения на височные мышцы, на веки и глаза + массаж апоневроза головы. ✔️Не допускать обезвоживания, правильно ухаживать за кожей век (не 1-2 раза в неделю, а каждый день. Проверено💯) ✔️УЛЫБАТЬСЯ СКУЛОВЫМИ МЫШЦАМИ, а не глазами: уголки губ должны тянуться вверх к внешним уголкам глаз. Чем меньше вы улыбаетесь по-настоящему, тем больше меняется ваша мимика и усиливаются носогубные складки и брыли! И эмоции тоже меняются. Это закон обмена сигналами между мозгом и мышцами. 12 лет назад, до занятий у меня было намного больше морщин вокруг глаз, а состояние кожи СИЛЬНО ХУЖЕ. Это только добавляло мне возраста. ⠀ Занятия + правильный уход + искренняя улыбка правильными мышцами = ЗДОРОВОЕ ЛИЦО без гусиных лапок, носогубных складок и брылей. УЛЫБАЙТЕСЬ И ЗАНИМАЙТЕСЬ!