Это я когда просыпаюсь голодный с утра
6 Причин, по которым вы просыпаетесь голодными рано утром или по ночам
Иногда push-уведомления организма о голоде не совсем точны - и эти ложные сигналы тревоги могут возникать в самое неподходящее время, например, посреди ночи. По большей части, голод не является чрезвычайной ситуацией. Луиза Петре, доктор медицины, сертифицированный кардиолог из Нью-Йорка и специалист по управлению весом: Предполагается, что вы должны чувствовать себя немного голодными — не сытыми, но довольными. Однако, если вы чувствуете сильный голод (особенно посреди ночи или очень рано утром), возможно, вам необходимо решить некоторые проблемы с питанием...
Прочтите это, если вы проснетесь голодным посреди ночи. Как перестать есть на ночь и ночью!
Любой, кто просыпается в 3 часа ночи с урчанием в животе, наверное, задавался вопросом, что дает? Нормально ли быть таким голодным в такой час?
Уровень голода, который частично регулируется нашими циркадными...