Потому, что я знаю, что делать. У меня есть цели, которые ждут меня и я получаю удовольствие продвигаясь по этому пути. Иногда всё идёт пучком, иногда сходишь с рельс. То есть я понял, посему я просыпаюсь рано, я хочу всё успеть сделать и даже больше. Когда есть, что делать тогда ты проснёшься. С вечера ты расписал весь день на завтра и утром начал делать. Все, кому сложно просыпаться по утрам, рекомендую поставить цели в жизни...

Обычно о бессоннице говорят, если сложно заснуть вечером или ночью. Но она может случиться и утром: когда просыпаешься слишком рано и больше не можешь уснуть. Почему это происходит и как прекратить ранние пробуждения, мы узнали у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирины Завалко. Ранее пробуждение, после которого невозможно уснуть, — это один из трех симптомов бессонницы. Как и при других проблемах со сном: длительном засыпании, частых ночных пробуждениях, — причин у него может быть много...