А когда ее однажды спросили։"Почему вы помогаете животным, а не людям, детям, старикам?" Ее ответ был на удивление прост։ "Когда вы будете сидеть в тесной, тёмной клетке в куче собственных фекалий не видя дневного света, когда вас будут лишать воды и пищи, когда на вас будут тестировать косметику и лекарства, когда вы будете скитаться по помойкам, имея только собственную кожу и волосы, чтобы согреться, когда вас будут заставлять выполнять трюки на потеху публике, когда над вами будут жестоко измываться,...

Мы дышим всё время. Даже когда не хотим. Даже когда скроллим комменты к новостям и проклинаем всё живое. Дыхание идёт — а мы его не замечаем. Осознанное дыхание начинается в тот момент, когда ты просто такой: «Оу. Я дышу. Прямо сейчас». В этот момент внутри что-то как будто замирает и оживает одновременно. Это не про технику, не про позу лотоса, не про купленный коврик за 9000. Это про внимание. Про то, чтобы не «дышать правильно», а просто быть с тем, что уже происходит. И удивительно, но этого достаточно, чтобы почувствовать контакт с собой — без шуток...