Юрий Шатунов - Седая ночь (караоке минусовка оригинальная версия, ноты и аккорды для фортепиано и синтезатора, темп 117.634)
17 случаев, когда доброта людей поражает до слёз
Не все поступки людей преследуют какую-то выгоду. Некоторые совершают такое, что иначе чем актом бескорыстия и доброты не назовешь. Это может быть спасение котенка, возвращение потерянных вещей владельцу или покупка мороженого незнакомому малышу. И ведь для таких людей карма работает: иногда сразу возвращает доброту сторицей, а иногда награждает чуть позже...
10 шагов к лишнему весу: привычки, которые сделали меня толстой
Последние три года жизни я посвятила похудению. Я ничего никогда не хотела так сильно, как сбросить эти 20 кг и получить фигуру своей мечты. Всё остальное со временем отошло на второй план. Была я, весы, жёсткие ограничения, нелюбимые тренировки через силу и отчаяние. Мысли о диете стали навязчивыми. Я считала калории и раздражалась. Я питалась по методу тарелки и бесилась. А когда удавалось увидеть вес с крохотным минусом, теряла мотивацию. Как же так, когда я нон-стоп думаю о весе, много знаю...