Бывает так, что хочется вызвать прилив адреналина, ощутить его полной грудью, но ближайший парк аттракционов находится в соседнем городе. Что же делать? Любая стрессовая ситуация вызывает выброс адреналина. Однако в каких-то случаях это захватывающее дух радостное событие, которое хочется повторить, а в других это боль и отчаяние. 1. Ужастик Лично я не являюсь фанатом фильмов ужасов, мне ближе меланхолически грустные фильмы, но если Вам такое по душе, можете посмотреть, например, "Дом странных детей" или "Оно"...

О том, как можно изменить отношение к тревоге в моменте и взглянуть на нее под другим углом. Всем привет! Меня зовут Наташа, и на этом канале я делюсь своим опытом попадания в тревожное расстройство, историей выхода из него и – самое главное – теми знаниями, которые я, перелопатив кучу источников, сумела добыть в процессе, отсеивая ненужное, неэффективное и даже откровенно вредное и оставляя только самое полезное. Мы с вами уже говорили о том, как можно начать «учить» свой мозг иначе воспринимать испытываемые нами телесные симптомы...