Почему мне сложно похудеть?🤔 Привет, друзья, меня зовут Юля ,мне 33 года и мой канал о том, как я решила изменить свою жизнь. Дело в том ,что за несколько лет я набрала более 35 кг лишнего веса. Я думаю если меня встретит на улице одноклассница, она просто не узнает меня. В конце статьи я обязательно покажу , как я выглядела в весе 58 кг и как выгляжу сейчас в весе 95 кг. Сегодня я решила описать несколько самых главных проблем, почему мне так сложно похудеть: 🔹Первая причина - это расстройство пищевого поведения...

Вы знаете о том, что висцеральный жир на животе, да и в целом лишние сантиметры нередко возникают за счет избытка потребления сладкого, мучного. Особенно от этого страдают те у кого сниженный метаболизм, либо малоподвижный образ жизни. И все говорят, мол надо меньше есть, чтобы похудеть, однако иногда бывает достаточно уменьшить или снизить объемы потребления сахара, мучного ( особенно белого хлеба ), чтобы начать худеть, хотя свой основной рацион вы и не трогали, питались почти точно также. Но,...