Полезны ли для вас прыжки со скакалкой? Да, независимо от того, хотите ли вы размяться или сжечь калории, прыжки со скакалкой - отличное упражнение. У прыжков со скакалкой много преимуществ. Эта тренировка для всего тела сжигает 10-15 калорий в минуту. Она отлично подходит для уменьшения дряблости, улучшения кардиометаболических процессов, и тонизирует ваше тело. Ознакомьтесь со следующими преимуществами скакалки. Схема тренировки: прыжки со скакалкой Частота: 3-5 раз в неделю Преимущества: Улучшает...

Всем большой привет и доброго здравия. Сегодня хочу продолжить вспоминать вместе с вами замечательное время нашего детства, которое прошло в еще существовавшем в те времена Советском союзе. Совместить, так сказать, два огромных и светлых пласта нашей памяти. О детстве и о СССР. В прошлой заметке мы затронули тему удивительной изобретательности советской детворы и тому невероятному многообразию игр, которые мы придумывали себе сами. И коснулись игр, для которых мы находили или делали себе инвентарь из подручных материалов...