Топ самых популярных тренажёров в тренажёрном зале. Немного о «героях» топа и о том, каковы причины их популярности. 10 место. На 10-ом месте располагается степпер – кардиотренажёр, который обеспечивает нагрузку на мышцы ног и ягодиц. Этот тренажёр, имитирующий подъём по лестнице, наиболее популярен среди женской аудитории. Поскольку, в отличие от силовых тренажёров, помогает сделать ноги стройными и подтянутыми, не увеличивая при этом мышечную массу. 9 место Гребной тренажёр – универсальный кардиотренажёр, позволяющий добиться ощутимых результатов в деле поудения...

Сегодня мы рассмотрим пятерку базовых упражнений, которые считаются более мужскими, но не менее эффективными и в женском тренинге. Нужно строго контролировать питание и технику выполнения, тогда вы сможете сохранить женственность и сформировать фигуру своей мечты...