Музыка, мозг, чувства, психические процессы – как они связаны? Наукой доказано, что с помощью музыки можно влиять на свое физическое и психологическое состояние. Например, эффективный способ прожить грусть и выйти из унылого настроения – прослушать 13 или более минут грустной музыки (неважно, со словами или без). Музыка может повысить вашу мотивацию, вдохновить и даже улучшить когнитивные функции мозга. Полезно прослушивать новые формы музыки хотя бы 30-60 минут – идеально, если каждый день, но можно и 3 дня в неделю...

КОГДА НА ДУШЕ ПЛОХО, ОБРАТИТЕСЬ К ГРУСТНОЙ МУЗЫКЕ  Автор: Виена Абдон Мрачная, торжественная и часто траурная по тону грустная музыка является поджанром инди-рока и «метала». Как правило, она характеризуется мягкими, минорными мелодиями и использованием стилей эмбиент, классики и пост-рока. В текстах песен часто затрагиваются меланхоличные темы, такие как разбитое сердце и отчаяние. Кроме того, меланхоличное настроение может способствовать самоанализу и созерцанию, вызывая чувства изоляции и одиночества...