Всем привет! Давно обещала тему о том, как организовать питание в пост. Сегодня поговорим о Рождественском посте - он считается "мягким", потому что постящимся разрешена рыба во все дни, кроме сред и пятниц. Сразу предупреждаю о том, что духовно-нравственного аспекта поста мы не касаемся и должны глубоко уважать чувства друг друга. Не будем позволять себе высказываний в стиле "дело не в еде", "главное - быть добрым". Друзья, пост - это серьезная духовная практика. Существуют достаточно жесткие правила, и каждый придерживается их в соответствии со своими возможностями и потребностями...

Всем привет! Вчера был разговор о Масленице, а сегодня заранее обсудим, что же делать в Великий пост, коли вы решились его соблюдать. Я столько раз за последнее время отправила интересующимся людям ссылку на свой прошлогодний материал о постном питании, что решила снова осветить эту тему. Духовно-морального аспекта соблюдения поста я постараюсь, по традиции, не касаться. Это выбор, мало имеющий отношения к физиологии. Ну не оздоровительно-похудательное это мероприятие - и никогда им не было. И потом, пост - это далеко не только и даже не столько пищевые ограничения...