Зарядка для детей — это простой и эффективный способ начать день активно и с хорошим настроением. Она помогает детям укреплять здоровье, развивать координацию и получать удовольствие от движений под музыку. В этой статье мы подробно расскажем о пользе утренней зарядки, поделимся примерами упражнений и предложим варианты музыкального сопровождения. Регулярная зарядка для детей способствует: Музыка для зарядки — важная часть процесса. Она задает ритм, делает упражнения интересными и мотивирует детей двигаться...

Ну вы даёте! 3 видеоурока для шеи от Станислава всё ещё ждут, когда вы их откроете. Лучшие упражнения для самой капризной части тела уйдут в закат (и в интернете их не найдёте!). А ведь 72% людей хотя бы раз в год хватаются за шею со словами: «Ой, что-то тянет, хрустит, болит!» Мозговое кровообращение и атлантозатылочный сустав. Прокачаем память, зрение, слух, давление — и снизим риск инсульта. Разблокируем шею и позвоночник! 5 топовых и безопасных упражнений для укрепления мышц шеи. Пусть не болит...