Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 75,65кг при росте 161 см. Снова худею. Вот и ещё один день прошёл на подсчётах. Что хочу сказать. Всё-таки система 80/20, где ты употребляешь 80% полезной и здоровой пищи, а 20% вкусняшек, очень хорошо работает...

Сейчас бы помечтать, что такими темпами за месяц уйдёт 12 кг, но не уйдет) Так легко уходит вес, потому что он не мой совсем. Я почему это всё и затеяла, потому что в таком весе не была очень давно. Расслабилась очень. Сегодня завтрак был как всегда. Горячие бутерброды, яйцо, половинка мюсли, кофе. На обед своим готовила солянку. Порцию съела. На перекусы сегодня был кефир 2,5% с клетчаткой. Хорошая штука, долго не хочется есть потом. Купила новые корнерсы, но их нет в калькуляторе приложения, буду заносить как другие...