🎧 Дорогой слушатель!!! На нашем канале вышла Медитация под названием ❣️Глубокий Сон: Медитация для Снятия Напряжения с Успокаивающей Музыкой❣️ (meditation music for sleep) путь 👉 https://youtu.be/gQjNxtEmI4w путь 👉 https://dzen.ru/video/watch/6546b48888a4ad621fcd5bfd 🎤Наша современная жизнь полна стресса и напряжения. В поисках баланса и спокойствия многие из нас обращаются к медитации и музыке для сна. В этой статье мы рассмотрим, как медитация под музыку может помочь нам снять напряжение и обеспечить качественный сон...

В современном мире, в постоянном стрессе и шуме все больше людей сталкиваются с бессонницей. Для того, что бы не просто уснуть, но и хорошо выспаться поможет старое средство от тревог — музыка. Я расскажу о том, как музыка улучшает качество сна и рекомендует свою собственную подборку. На вопрос «Помогает ли музыка уснуть» Отвечают ученые Многочисленные научные исследования подтверждают, что да. Одно из них провели среди людей в возрасте от 60 до 83, которые заранее выбрали 45-минутную успокаивающую запись и слушали ее в перед сном в течение трех недель...