Медитация — это практика, которая помогает обрести внутренний покой и гармонию. Одним из популярных видов медитации является медитация для слушания, которая основана на сосредоточении внимания на звуках. Эта техника позволяет расслабиться, улучшить концентрацию и погрузиться в настоящее мгновение. В этой статье мы рассмотрим, что такое медитация для слушания, ее преимущества и как начать практиковать ее с помощью приложения Metty. Что такое медитация для слушания? Медитация для слушания — это техника медитации, в которой основное внимание уделяется звукам...