Плоский живот, идеальные ноги, никакого целлюлита... При этом на диетах певица не сидит, а спортом занимается нерегулярно. В чем секрет? Уже более 15 лет Глюкоза счастлива в браке с Александром Чистяковым. Супруг-вегетарианец не только помогает артистке воспитывать двух дочерей — 15-летнюю Лидию и 11-летнюю Веру, но и делится с возлюбленной рекомендациям по здоровому питанию. Судя по фотографиям 36-летней певицы в купальнике, этими советами она активно пользуется. Сейчас Глюкоза весит всего 49кг (рост звезды – 1,65м)...

7 июня певица Наталья Чистякова-Ионова, более известная широкой публике под псевдонимом Глюкоза отмечает свой 37-й день рождения. Поклонники артистки могут подтвердить, что она всегда является прекрасным источником мотивации и вдохновения. У нее от природы прекрасное телосложение, которое она упорно старается поддерживать. Рассказываем, как ей удается так шикарно выглядеть в свои годы и поделимся её секретами ухода за собой (которые она рассказывала в своих соцсетях и интервью известным журналам)...

Всем привет! В последнее время мы много говорили об анализах, обследованиях и антивозрастных мероприятиях. Надеюсь, все научились обращать внимание на инсулин и гликированный гемоглобин, оценивать активность щитовидной железы и не допускать дефицитов. Но что-то давно я не акцентировала внимание на одном из самых простых, но чрезвычайно важных показателей: уровне глюкозы натощак. О чем говорит этот параметр, зачем его регулярно контролировать и почему он может повышаться при отсутствии диагноза...