При заливке гипсовых изделий используются молды (формы), которые позволяют делать много одинаковых изделий, например, для продажи. Найти формулу и постоянно высчитывать на лист бумаги не удобно, так как, количество молдов может измениться. И что же делать? Скачать мою таблицу для удобства! Я решил попробовать себя в чем-то новом и решил заняться гипсом. Купил гипс, первый молд и начал пробовать. Сначала изделия были слишком хрупкие, я вынимал их слишком рано и они ломались в руках. Смесь была густая и было много пузырьков воздуха на изделиях...

🤔 для тех у кого есть грыжи или протрузии в сегменте L4-L5; L5-S1; 👇 дело в том, что самые распространенные проблемы со спиной, точнее с поясницей приходятся как раз на этот сегмент ☝Причина этого кроется в том, что именно на данный сегмент приходится основная осевая нагрузка в повседневной жизни, будь то: - малоподвижный или сидячий образ жизни; - избыточный вес; - физический труд или наоборот подвижная работа - беременность...  🦶 Часто в своей практике я показываю вот эту картинку  ✍️ Если кратко её описать, то вследствие образа жизни у нас формируется определённое состояние мышц...