Если вы начали учиться играть на гитаре, то наверняка столкнулись с такой проблемой, как боль в пальцах от струн. Это нормально, ведь кожа на подушечках пальцев еще не привыкла к непривычному нагрузке. Но не отчаивайтесь и не бросайте занятия из-за этого. Существуют способы, как уменьшить боль, ускорить образование мозолей и продолжать наслаждаться игрой на гитаре. Как уменьшить боль в пальцах Самый простой и эффективный способ уменьшить боль в пальцах - это играть регулярно, но не слишком долго за один раз...

Меня часто спрашивают: «что делать при травме плеча»? В таких случаях я стараюсь донести основную мысль, что плечевой сустав — сустав мышечный, и восстановить его функцию можно только упражнениями для мышц плеча. К таким упражнениям относятся подтягивания, отжимания с широко разведенными руками, жим штанги лежа широким и средним хватом, отжимания на брусьях. Объясню почему. В исходном положении упор или хват руками находится на ширине плеч. При выполнении упражнения в конечной его фазе руки находятся шире или чуть шире плеч...