В очередной раз я наткнулся на статьи о гирях, в которых очень странная и лживая информация. Давайте разберем несколько из них. История гири. Здесь я описывал своё отношения к подобной "истории" возникновения. Поэтому в этой статье я кратко отвечу на каждую теорию иллюстрацией. На самом деле, подобного бреда полно на множестве ресурсов. Ссылки на статьи не из Дзена давать не буду. Не знаю, как Дзен к этому отнесется. А вот на "здешнюю" статью сошлюсь. Гирю вытащили из колокола. Или раньше снимали сам колокол, чтобы позаниматься им...

Привет! Если ты читаешь этот текст, скорее всего, ты уже знаешь, что гири — это не просто железные шары с ручкой, а настоящий универсальный инструмент для поддержания формы. Но что, если я скажу, что с помощью гирь можно не только поддерживать, но и сохранять мышечную массу и силу, даже если ты тренируешься дома? Да, это реально. И сегодня я расскажу, как это сделать. Для начала давай разберемся, почему гири — это отличный выбор для домашних тренировок. Во-первых, они компактные. В отличие от гантелей или штанги, гири занимают минимум места...