Помните, как поётся в песне: «Гиподинамия, что это такое? Это минимум движения, всех надежд крушение, это сокращение наших лет… это в пояснице боль …соли и одышка…». Слова говорят сами за себя. Также в песне даётся и рецепт от гиподинамии: ходьба, ежедневный бег, просыпаться рано, не лежать перед телевизором. Кто ощущает последствия нехватки активности на себе?  В группе риска офисные сотрудники и все, чья работа связана с сидением за компьютером. Как манит мягкое кресло!  Если ощущаете постоянную...

«Гиподинамия, что это такое?» - в далёком 1984 году пел Валерий Леонтьев. Уже тогда проблема малоподвижного образа жизни волновала народ на государственном уровне. С прошлого века ежедневная физическая активность населения ещё сократилась, причём существенно (на 96% за 100 лет). Сегодня вопрос «что такое гиподинамия?» звучит буквально - реальная часть молодёжи считает, что это «болезнь какая-то». Гиподинамия - и правда болезнь? Как оградить себя от этой напасти? Гиподинамия - это снижения нагрузки на скелетные мышцы и ограничение общий двигательной активности организма...