Гипноз может быть эффективным методом улучшения сна для некоторых людей. Это часто включает в себя суггестивные методы, направленные на достижение состояния глубокого расслабления и поощрение моделей или мыслей, способствующих сну. Хотя сеансы клинической гипнотерапии с профессионалом обычно считаются более надежными, в Интернете доступны бесплатные ресурсы, которые могут помочь вам в самогипнозе во время сна. ### Интернет-ресурсы по гипнозу во сне: 1. YouTube: существует множество видеороликов, специально созданных для гипноза во сне...

🌙 Сильнейший гипноз от бессонницы: нежное погружение в мир сна Этот аудио-сеанс разработан для глубокой релаксации и мягкого вхождения в фазу сна. Этот аудио-сеанс поможет отпустить тревожные мысли, расслабить тело и погрузиться в естественный, восстановительный сон. Слушайте перед сном — и позвольте себе просто уснуть… легко, спокойно, с ощущением внутреннего покоя и уюта. Тёплый, заботливый голос поможет постепенно отпустить дневные заботы, расслабить тело и очистить сознание от тревожных мыслей...