Гимнастика для пожилых людей поднимет настроение и продлевает жизнь. В этой статье 8 видео упражнений гимнастики, вы можете подобрать себе любой удобный комплекс. Узнайте как правильно выполнять гимнастику для суставов пожилым людям, ознакомьтесь с общими рекомендациями, упражнениями. Все упражнения пожилым нужно выполнять в спокойном темпе и сильно не перегружаться – лучше делать каждый день, но понемногу...
Добрый день всем! Гимнастика для пожилых людей: правила, виды, эффективность в нашем материале. Один из самых популярных кинезитерапевтов современности, Сергей Бубновский, утверждает: «Движение – это жизнь!». Особенно важен этот тезис для людей старшего поколения, ведь без движения старость все быстрее захватывает власть над телом и не позволяет человеку свободно управлять им. Усугубляют положение возрастные болезни и естественные процессы, протекающие в организме. Но медицина не стоит на месте,...