Антон говорит, что простыми движениями мы не можем вылечить шею и избавить от проблем с межпозвонковыми грыжами, всякими зажимами и т.д., но улучшить ситуацию можно уже сегодня сделав простые движения. Первое с чего нужно начать это "квадратное" дыхание Необходимо сделать плавный вдох и на 3 секунды задержать дыхание. Далее нужно сделать плавный выдох и на три секунды задержать дыхание. В таком темпе нужно подышать 16 раз, что займет примерно 2-3 минут. Это позволит перенастроить нервную систему...

Гитары ESP легендарны. Хотя наследие этих японских гитар не простирается и на половину так далеко, как у Gibson или Fender, это едва ли помешало ESP покорить миры рока и металла в конце 20- го века , вдохновляя гитаристов практически всех музыкальных жанров с тех пор. Самые известные артисты ESP чаще всего американцы. Бренд стал почти настолько синонимом звучания американского рока и металла, что многие полагают, что гитары ESP — это чисто американские творения. Но это далеко не так. Присоединяйтесь...