1. Повышение работоспособности Работоспособность можно описать,как объем работы, который ваше тело в состоянии выполнять в промежуток времени. Увеличение работоспособности позволяет наращивать мышечную массу, увеличивать силу мышц, а также сжигать больше калорий (чем выше физическая активность, тем больше калорий вам требуется). Занятия с гирями увеличивают работоспособность очень быстро, т.к. природа таких тренировок связана с перемещением груза и отличной проработкой сердечно-сосудистой системы,...

В эти выходные, 9 и 10 сентября 2023 года, Москва отпраздновала свой День Рождения, 876 лет. Гуляния проходили во всех главных локациях города, выбрать можно было на свой вкус и цвет. Ну я и выбрала. Лужники - то место, где я провела практически всю субботу. В этой публикации покажу "лужниковско-стадионовскую" атмосферу, расскажу о хедлайнерах вечера и о том, как всё это связано с моей удивительной историей про мысли и желания. Бойтесь их - они имеют свойство сбываться))) Но. Обо всём по порядку!...